Die schönsten Langlaufregionen der Schweiz

Die Schweiz gilt als wahres Paradies für Wintersportler. Mit ihrer atemberaubenden Bergkulisse, schneesicheren Höhenlagen und perfekt präparierten Loipen bietet sie ideale Bedingungen für Wintersportler. Ob gemütliches Dahingleiten oder sportliches Skating – die Vielfalt der Schweizer Langlaufregionen lässt keine Wünsche offen. In der klaren, kalten Bergluft lässt sich nicht nur die Ausdauer trainieren, sondern auch die winterliche Natur in ihrer ganzen Pracht genießen.

Von den bekannten Regionen wie dem Engadin bis hin zu beschaulichen, weniger frequentierten Gebieten – jede Langlaufregion betört durch ihren ganz eigenen Charme und besondere Reize. Wir stellen euch einige der schönsten und beliebtesten Langlaufgebiete der Schweiz vor und erklären, was Langlaufen hier besonders macht.

Ein Wintererlebnis der Extraklasse

Skilanglauf ist eine besonders gesunde und schonende Wintersportart. Er eignet sich hervorragend als Ausdauertraining und beansprucht vor allem die großen Muskelgruppen der Arme, Beine, des Pos und des Rumpfes. Langlauf ist zudem eine vielseitige Sportart – von Sprint über Dauerlauf bis hin zu Wanderungen oder entspannten Spaziergängen in der Winterlandschaft. Besonders geeignet ist Langlaufen für Menschen, die ihre Kondition verbessern und ihre Grundausdauer aufbauen möchten, ohne auf die Schönheit der verschneiten Berge zu verzichten.

Für wen ist Langlaufen geeignet?

Langlaufen ist für nahezu jeden geeignet. Egal, ob jung oder alt – es gibt für jedes Alter die passende Einstiegsmöglichkeit. Besonders für Menschen mit Gelenk-, Rücken- oder Hüftproblemen ist Langlaufen eine attraktive Wahl, da es das Verletzungsrisiko minimiert und Gelenke sowie Knochen schont. Für Einsteiger empfiehlt sich ein Einführungskurs, um die Grundtechniken zu erlernen.

Langlauf-Techniken: Klassik, Skating oder Cruising?

Es gibt drei Haupttechniken im Langlauf: Klassisch, Skating und Cruising, die jeweils unterschiedliche Anforderungen an den Läufer stellen. Einsteiger sollten mit der klassischen Technik beginnen, da sie langsamer und weniger anstrengend ist, während fortgeschrittene Langläufer das Skating oder Cruising für mehr Dynamik und Geschwindigkeit ausprobieren können. Es ist ratsam, sich vor dem Start über die richtige Ausrüstung zu informieren, da die Wahl der passenden Skier, Schuhe und Stöcke entscheidend für das Wohlbefinden und den Erfolg ist.

Viele Fachgeschäfte und Langlauftrainer bieten eine professionelle Beratung, um das richtige Equipment zu finden. Ein erfahrener Trainer kann helfen, sowohl die passende Technik als auch die ideale Strecke auszuwählen, die dem persönlichen Fitnesslevel und den Trainingszielen entspricht.

Endecke die schönsten Langlaufgebiete der Schweiz

Die Schweiz bietet eine Vielzahl von Langlaufgebieten, die für ihre Schneesicherheit und ihre landschaftliche Vielfalt bekannt sind. Von den majestätischen Alpen bis zu den malerischen Voralpen – es gibt für jeden Langläufer das passende Gebiet. Ob man die Ruhe der Natur genießen oder sich sportlich herausfordern möchte, die Schweiz hat für jeden Geschmack etwas zu bieten.

Langlaufen im Oberengadin

St. Moritz genießt Weltruf als Wintersportort – und das aus gutem Grund. Das Oberengadin gilt als Geburtsort der „weißen Winterferien“ und ist seit Jahrzehnten Austragungsort zahlreicher internationaler Events. Neben den alpinen Skigebieten begeistert die Region vor allem durch ihre beeindruckenden Langlaufmöglichkeiten. Höhepunkt ist der jährliche Engadin Skimarathon im März, bei dem Tausende von Langläufern die 42 km lange Strecke von Maloja nach Zuoz bewältigen.

Doch auch abseits des Renntrubels bietet das Oberengadin eine beeindruckende Loipenvielfalt. Romantische Strecken durch das Val Bernina oder das Val Roseg laden zum entspannten Gleiten ein. Die flachen Loipen über die Oberengadiner Seen zwischen Champfèr und Sils Maria sind besonders sonnig und bieten grandiose Ausblicke.

Loipennetz: Rund 240 Kilometer Loipen (klassisch und Skating)
Höhenlage: 1.700 – 2.200 m
Längste Loipe: Maloja-Zuoz-Schanf-Zernez (61 km)
Nachtloipe: St. Moritz, Pontresina, Zernez
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis anspruchsvoll
Loipentipp: Die Strecke von Maloja nach Zernez – eine perfekte Mischung aus Naturgenuss und sportlicher Herausforderung.

Langlaufen im Engadin

Das Engadin ist mit über 240 Loipenkilometern das größte und vielfältigste Langlaufgebiet der Schweiz. Inmitten einer unberührten Berglandschaft findet man bestens präparierte Loipen für klassische Läufer und Skater. Die Region bietet Strecken für alle Könnerstufen – von sanften, idyllischen Routen für Einsteiger bis hin zu anspruchsvolleren Bahnen für erfahrene Langläufer. Die klare Bergluft und die verschneiten Täler schaffen ein einzigartiges Ambiente, das jedes Langlauf-Abenteuer zu einem besonderen Erlebnis macht.

Ein Höhepunkt für Langlaufbegeisterte ist die berühmte Strecke des Engadin Skimarathons. Sie führt von Maloja über den Silser- und Silvaplanersee bis nach S-chanf und zählt zu den schönsten und herausforderndsten Langlaufstrecken der Welt. Diese Strecke ist nicht nur ein sportliches Highlight, sondern auch eine wahre Augenweide, da sie durch eine malerische alpine Kulisse verläuft. Ob man die Stille der Natur genießen oder sich einer sportlichen Herausforderung stellen möchte, das Engadin bietet das perfekte Langlauf-Erlebnis für jeden.

Loipennetz: Über 240 Kilometer Loipen (klassisch und Skating)
Höhenlage: 1.800 – 2.000 m
Längste Loipe: Engadin Skimarathon (42 km)
Nachtloipe: rund 1,5 km
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis anspruchsvoll
Loipentipp: Die Strecke vom Silvaplanersee bis S-chanf bietet atemberaubende Ausblicke und ist besonders für fortgeschrittene Langläufer empfehlenswert.

Langlaufen in der Lenzerheide

Das Hochtal Lenzerheide in Graubünden ist ein wahres Winterparadies und bietet für jeden Langlauftyp die passende Spur. Sportliche Herausforderungen warten auf den Rennloipen, während gemütliche Runden über den zugefrorenen Heidsee oder durch die weitläufige Winterlandschaft führen. Auf 56 Kilometern erstreckt sich ein abwechslungsreiches Loipennetz durch eine märchenhafte Landschaft, die ihresgleichen sucht und sowohl Anfänger als auch erfahrene Profis begeistert.

Besonders beeindruckend sind die Loipen Capfeders und Bual. Diese anspruchsvollen Strecken bieten nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch atemberaubende Ausblicke bis nach Chur und ins Rheintal. Dank der hervorragenden Infrastruktur und sorgfältigen Pflege zählt Lenzerheide zu den führenden Langlaufregionen der Schweiz. Ein Highlight ist die November-Loipe in der Roland-Arena, die einen besonders frühen Start in die Saison ermöglicht.

Ein praktischer Tipp: Das Tourenportal hilft dir, die ideale Strecke für deinen Langlauftag zu finden. Zudem findet am 18. Januar 2025 das Nordic Testival Lenzerheide statt. Teste das neueste Material direkt vor Ort und tausche dich mit Gleichgesinnten aus.

Loipennetz: 56 Kilometer Loipen (7,6 km schwer, 40,7 km mittel, 16,2 km leicht, klassisch und Skating)
Höhenlage: 1.350 – 1.560 m
Längste Loipe: Parpan – Lantsch/Lenz (13 km)
Nachtloipe: Lantsch/Lenz (4 km)
Schwierigkeitsgrade: Mittel bis anspruchsvoll
Loipentipp: Die Bual-Loipen mit fantastischen Ausblicken und herausfordernden Passagen.
Besonderheiten: Nordic Testival Lenzerheide 2025

Langlaufen in Goms

Hinter Fiesch und dem Aletschgebiet beginnt das Goms – ein wahres Langlaufparadies im Walliser Rhônetal. Von Niederwald bis Oberwald erstreckt sich das Tal auf 1.251 bis 1.368 m Höhe. Im Winter ist es nur per Autoverladung durch den Furkatunnel oder von Brig aus erreichbar, da die umliegenden Pässe gesperrt sind. Diese Abgeschiedenheit macht das Goms so einzigartig und zu einem der schönsten und ruhigsten Langlaufgebiete der Alpen.

Die 22 Kilometer lange Hauptloipe verläuft mit nur 100 Metern Höhenunterschied, ideal für Anfänger und Genießer. Während die sonnigen Dörfer rechts im Tal liegen, führt die Loipe auf der schneesicheren Schattenseite entlang. Insgesamt stehen rund 100 Kilometer Loipen mit Skatingspuren zur Verfügung. Zahlreiche Raststationen entlang der Strecke und die Bahnanbindung machen die Tour flexibel.

Loipennetz: 103 Kilometer Loipen
Höhenlage: 1.251 – 1.368 m
Längste Loipe: Hangloipe (21,5 km)
Nachtloipe: Ulrichen-Obergesteln (4,5 km)
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis mittel
Loipentipp: Die Hauptloipe im Goms – ideal für eine entspannte Langlauftour.

Langlaufen in Davos Klosters

Davos Klosters ist ein wahres Langlaufparadies mit über 100 Kilometern klassischen Loipen und 80 Kilometern Skating-Strecken. Die Höhenlage zwischen 1.480 und 1.860 Metern sorgt für Schneesicherheit und einen frühen Saisonstart. Hier finden sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler die perfekte Strecke – von sanften, malerischen Loipen bis hin zu herausfordernden Routen mit atemberaubenden Bergblicken. Die gut präparierten Loipen rund um das Jakobshorn laden zu entspannten wie auch sportlichen Erlebnissen ein. Zahlreiche Raststationen und eine gute Anbindung machen das Langlaufen in dieser Region zu einem flexiblen und angenehmen Erlebnis.

Loipennetz: Über 100 Kilometer (klassisch) und 80 Kilometer (Skating)
Höhenlage: 1.480 – 1.860 m
Längste Loipe: 22 Kilometern
Nachtloipe: 2,5 km
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis anspruchsvoll
Loipentipp: Eine Tour rund um das Jakobshorn mit fantastischem Bergpanorama.

Langlaufen in Gstaad

Gstaad ist einer der bekanntesten Wintersportorte der Schweiz. Gemeinsam mit neun weiteren Chaletdörfern liegt es im Saanenland auf einer Höhe zwischen 1.000 und 1.400 Metern im Berner Oberland. Die Region besticht durch ihre Mischung aus authentischer Tradition und schickem Charme. Gstaad gilt als eines der Top-Langlaufgebiete der Schweiz und bietet über 70 Loipenkilometer bestens präparierte Loipen. In den vier Teilgebieten Saanenmöser/Schönried, Gstaad-Feutersoey-Gsteig, Lauenen und Turbach-Zweisimmen-Sparenmoos finden sich Strecken aller Schwierigkeitsstufen.

Ein besonderes Highlight ist die Loipe von Schönried nach Saanenmöser, die über 4,6 Kilometer Länge entlang des Chouflisbächli führt. Die mittelschwere Strecke ist ideal für Genießer und bietet beeindruckende Ausblicke auf die Umgebung. Der Ausgangspunkt befindet sich am Parkplatz in der Nähe des Bahnhofs Saanenmöser, wo sich auch Garderoben mit Duschen befinden. Zudem besteht die Möglichkeit, die Strecke nach Belieben zu verlängern und weiter in die malerische Landschaft des Saanenlands einzutauchen.Informationen zu den Loipen in Gstaad.

Loipennetz: Rund 140 Kilometer, davon 67 km Skating
Höhenlage: 1.000 – 1.400 m
Längste Loipe: Sparenmoos Zweisimmen (9,8 km, mittel)
Nachtloipe: 3 km beleuchtete Loipe
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis mittel
Loipentipp: Die Gletscherloipe auf 3.000 m bietet ein einzigartiges Erlebnis, 3 km Hundeloipe

Andermatt – Panorama pur im Urserntal

Andermatt, im Herzen des Urserntals gelegen, ist ein wahres Juwel. Die Region besticht durch ihre Schneesicherheit und die atemberaubende Landschaft. Auf den 28 Kilometern Loipen, die sowohl im klassischen als auch im Skating-Stil präpariert sind, können Langläufer die herrliche Naturlandschaft entlang der Reuss genießen. Die Strecke führt durch idyllische Täler und bietet spektakuläre Panoramablicke auf die umliegenden Berge. Andermatt bietet zudem eine Vielzahl von Unterkünften und Restaurants, die speziell auf die Bedürfnisse von Langläufern ausgerichtet sind, sodass einem perfekten Langlaufurlaub nichts im Wege steht.

Entlebuch – Langlaufen im Biosphärenreservat

Das Entlebuch, ein Biosphärenreservat im Luzerner Hinterland, ist ein Paradies für Naturliebhaber und Langläufer. Die Region zeichnet sich durch ihre landschaftliche Vielfalt und Schneesicherheit aus. Auf rund 35 Kilometern Loipen können Langläufer die sonnigen Hänge und die traumhafte Bergkulisse genießen. Die Loipen sind in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angelegt, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Besonders reizvoll ist die Strecke durch das Moorgebiet, die eine einzigartige Naturerfahrung bietet.

Lötschental – Langlaufen wildromantisch

Das Lötschental, eingebettet zwischen den schneebedeckten Gipfeln der Berner und Walliser Alpen, ist ein wildromantisches Langlaufparadies. Langläufer können sich hier auf ein gut ausgebautes Loipennetz von 24 Kilometern freuen, das sowohl klassische als auch Skating-Strecken umfasst. Die Loipen führen durch urige Lötschentaler Dörfer und bieten unterwegs immer wieder beeindruckende Ausblicke auf die majestätische Bergwelt. Ein besonderes Highlight ist die Strecke zur Fafleralp am Talschluss, die durch ihre unberührte Natur und die Ruhe besticht.

Langlaufen mit italienischem Flair

Campra – Valle di Blenio

Das Langlaufgebiet in Campra im Valle di Blenio gehört zu den bekanntesten in der italienischen Schweiz. Es bietet eine hervorragende Infrastruktur und eine Vielzahl von Loipen, die sich durch eine malerische Alpenlandschaft schlängeln. Besonders die Strecke im Blenio-Tal ist bei Langläufern sehr beliebt. Sie eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler.

Loipennetz: Rund 35 km Loipen (klassisch und Skating)
Höhenlage: 1.200 – 1.600 m
Längste Loipe: 12 km
Nachtloipe: Keine Nachtloipe
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis mittel
Loipentipp: Die Strecke von San Carlo bis Campra ist besonders schön und führt durch unberührte Natur.
Besonderheit: Campra ist bekannt für seine unberührte Natur und den ruhigen, abgelegenen Charakter der Region, was die Gegend besonders für Naturliebhaber und Erholungssuchende attraktiv macht. Zudem ist die Region abseits der großen Touristenströme ein idealer Ort für einen entspannten Langlauf.

Val Müstair (Italienisches Engadin)

Das Val Müstair, auch als italienisches Engadin bekannt, liegt an der Grenze zur Schweiz und ist besonders für seine ruhigen und unberührten Langlaufstrecken bekannt. Die Region rund um den Nationalpark Stilfserjoch bietet 60 km perfekt präparierte Loipen, die durch wunderschöne Wälder und verschneite Berglandschaften führen.

Loipennetz: Etwa 60 km Loipen (klassisch und Skating)
Höhenlage: 1.300 – 1.800 m
Längste Loipe: 12 km
Nachtloipe: Keine Nachtloipe
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis anspruchsvoll
Loipentipp: Die Loipen um den Nationalpark Stilfserjoch bieten nicht nur hervorragende Bedingungen, sondern auch spektakuläre Ausblicke auf die Alpen.
Besonderheit: Die Kombination aus atemberaubender Bergkulisse und Nähe zum Nationalpark Stilfserjoch macht dieses Gebiet besonders für Langläufer und Naturfreunde attraktiv. Zudem ist das Tal für seine Ruhe und Abgeschiedenheit bekannt, wodurch es perfekt für Naturliebhaber ist.

Valle Maggia (Maggia-Tal)

Das Valle Maggia, bekannt für seine malerischen Dörfer und seine natürliche Schönheit, bietet eine ruhigere Alternative zu den bekannteren Langlaufgebieten. Die Loipen entlang des Flusses und durch die verschneiten Täler bieten eine ruhige und idyllische Langlauferfahrung. Das Tal ist perfekt für entspannte Touren und bietet einige außergewöhnliche Ausblicke.

Loipennetz: Rund 30 km Loipen (klassisch und Skating)
Höhenlage: 800 – 1.300 m
Längste Loipe: 10 km
Nachtloipe: Keine Nachtloipe
Schwierigkeitsgrade: Leicht bis mittel
Loipentipp: Eine schöne Strecke führt von Maggia nach Cevio und bietet einen herrlichen Ausblick auf das Tal.
Besonderheit: Das Tal ist besonders ruhig und abseits der großen Touristenströme, ideal für einen entspannenden Langlauf in einer unberührten Winterlandschaft. Es ist ein Geheimtipp für Naturfreunde, die eine ruhige Auszeit suchen.

Lago di Lugano Langlaufloipen

Rund um den Lago di Lugano erstrecken sich mehrere wunderschöne Langlaufloipen, die durch eine malerische Winterlandschaft führen. Diese Loipen sind besonders flach und eignen sich hervorragend für Einsteiger. Die Strecke entlang des Sees bietet zudem eine außergewöhnliche Aussicht auf das Wasser und die umgebenden Berge.

Loipennetz: Rund 15 km Loipen (klassisch und Skating)
Höhenlage: 200 – 600 m
Längste Loipe: 8 km
Nachtloipe: Keine Nachtloipe
Schwierigkeitsgrade: Leicht
Loipentipp: Besonders reizvoll ist die Strecke entlang des Sees, die nicht nur malerische Ausblicke bietet, sondern auch eine entspannte Langlauferfahrung ermöglicht.
Besonderheit: Die Kombination aus malerischen Seeblicken und den verschneiten Uferlandschaften macht diese Strecke einzigartig und sehr charmant. Zudem sind die Loipen flach und ideal für Einsteiger oder Genusslangläufer.

Hier noch ein Video-Tipp für die richtige Ausrüstung:

Das ist natürlich nur eine kleine Auswahl an vielen hervorragenden Langlaufgebieten der Schweiz. Hier findet ihr alle Informationen zu über 20.000 Skigebieten weltweit, inklusive deren Beschaffenheit, wie Pistenkilometer, Loipen und natürlich immer die aktuellen Schneeverhältnisse und Schneehöhen.