Snowboardfahren gehört im Winter zu einem der beliebtesten Wintersportaktivitäten, sowohl für Kinder als auch Erwachsene. Wer gern einmal mit hohen Geschwindigkeiten auf dem Snowboard eine Skipiste herunterfahren und Tricks ausprobieren möchte, der sollte keine Scheu haben, die Sportart zu erlernen. Im folgenden Artikel geben wir euch einen großen Überblick, wie ihr mit dem Snowboard fahren lernen am besten anfangen könnt.
Snowboard fahren lernen – Wie fange ich am besten an?
Wenn du Snowboard fahren lernen und auf teure Kurse verzichten möchtest, dann haben wir im folgenden Artikel ein paar hilfreiche Tipps für dich zusammengestellt. Wir werden versuchen dir zu zeigen, wie du dich für die richtige Position auf dem Board entscheidest, welche Ausrüstung du am Anfang benötigst und wie du die ersten Schwünge und das Abbremsen auf dem Snowboard richtig erlernen kannst.
Hinweis #1: Wer allerdings über das nötige Budget verfügt, dem empfehlen wir auf alle Fälle einen Snowboardkurs zu besuchen. In einer Snowboardschule wird dann die richtige Technik am schnellsten und sichersten gelernt. Mithilfe eines Snowboardlehrers können dann Fehler sofort korrigieren werden, sodass sich keine falschen Bewegungsabläufe beim Snowboard fahren angeeignet werden.
Schritt 1: Übungen für Anfänger auf der flachen Ebene
Snowboard fahren lernen: Die Snowboard Technik unterscheidet sich erheblich vom Skifahren. Als Anfänger ist es zu Beginn wichtig, sich mit dem Board vertraut zu machen und ein sicheres Gefühl für prominente Bewegungsabläufe zu bekommen. Für den Anfang sind die folgenden Übungen und Techniken wichtig:
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Richtig mit dem Snowboard wieder aufstehen
Wie beim Skifahren oder Eislaufen, am Anfang muss immer zuerst gelernt werden, wie man nach einem Sturz wieder aufstehen muss. Beim Snowboard fahren ist es am einfachsten, sich auf den Bauch zu drehen und mit den Händen nach vorne abzustützen, sodass man dann über die Zehenkante des Boards wieder aufstehen kann. Alternativ kann man sich auch auf den Rücken drehen und vom Sitzen über die Fersenkante aufstehen.
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Mit dem Snowboard richtig hinfallen
Richtig hinfallen muss gelernt sein. Denn mit der richtigen Technik kann beim Sturz eine schwere Verletzung vermeidet werden. Beim Snowboarden muss sich nach vorn über die Knie fallen gelassen werden. Die Arme dabei angewinkelt vor der Brust halten und Händen zu Fäusten ballen. Wer sein Gleichgewicht nach hinten verliert, der kann sich alternativ auch über den Po und den gerundeten Rücken abrollen.
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Richtige Gewichtsverlagerung
Eine effektive Methode, um die Balance auf dem Snowboard zu verbessern und ein besseres Gefühl für das Board zu entwickeln, ist das Verlagern des Körpergewichts. Dazu steht man mit beiden Füßen auf dem Snowboard und bewegt den Oberkörper vorsichtig in Richtung der Enden des Boards, um das Gewicht zu verlagern. Diese Übung kann dazu beitragen, ein besseres Verständnis für die Balance auf dem Board zu entwickeln und bereitet dich auf das Snowboardfahren vor.
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Mit dem Board springen
Um ein noch besseres Gefühl für die entscheidenden Bewegungsabläufe zu bekommen, können Snowboarder versuchen, kleine Sprünge mit dem Board zu vollziehen. Dabei wird dann der Oberkörper gedreht, sodass sich die Person mit mehreren Hüpfern einmal im Kreis bewegt.
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Richtig aufkanten
Um ein Snowboard sicher und effektiv zu steuern, zu wenden und zu bremsen, ist es wichtig, ein Verständnis für die Zehen- und Fersenkante des Boards zu entwickeln. Anfänger können üben, indem sie das Gewicht auf die Zehen- und Fersenkante verlagern, um ihr Gefühl für die Kante zu verbessern.
Schritt 2: Geeignete Übungen für Anfänger am Hang
Wer sich mit den vorangegangenen Übungen schon sicher fühlt, der kann sich jetzt ans Rutschen, Kurvenfahren und andere Manöver herantrauen.
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Auf der Snowboard-Kante rutschen
Bitte schreibe den folgenden Beitrag etwas um: Beim Rutschen wird der Blick und der Oberkörper nach vorne ausgerichtet, um den Hang herunterzurutschen. Um dabei seine Geschwindigkeit zu steuern, wird sich beim Rutschen mehr oder weniger auf die Fersenkante gestützt.
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Die Schussfahrt
Bei der Schussfahrt befinden sich beide Schultern in der Minusposition über dem Bord, der Blick ist talwärts ausgerichtet und das Board liegt flach auf. Für die ersten Schussfahrten sollten sich Anfänger am besten ein Hang mit einem Gegenhang suchen. Dadurch bremst das Board am Ende des Hangs von selbst ab. Danach kann der Blick und Oberkörper nach vorne gerichtet und der Hang heruntergefahren werden. Wenn die Fahrt zu schnell wird, kann sich mit dem Oberkörper wieder gedreht werden und auf einer der Kanten abgebremst werden.
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Die ersten Kurven fahren
Indem das Gewicht verlagert wird, können Anfänger beim Snowboarden die ersten Kurven fahren. Hierbei wird sich dann stärker auf das vordere Bein verlagert und der Fahrer steht auf der Kante des Boards. Auch der Oberkörper kann sich dabei leicht mitdrehen.
Häufige Fehler beim Snowboardfahren und wie du sie vermeiden kannst
Mit der folgenden Auflistung zeigen wir euch ein paar Tipps, damit das Snowboarden lernen einem noch viel leichter fallen wird.
1. Fehler
Keine erfahrene Unterstützung suchen beim Snowboarden lernen sollte sich immer die Hilfe eines Experten zur Seite geholt werden. In einem speziellen Snowboardkurs lernst du für den Anfang alles, damit du dich auf dem Board und im Schnee auch sicher und glücklich fühlst. In der Snowboardschule lernst wird dir die richtige Technik mit vielen nützliche Tipps beigebracht und du kannst Fehler auf der Piste sofort korrigieren. Aus diesem Grund ist die Hilfe eines professionellen Trainers in einem Kurs immer die sicherste Wahl.
2. Fehler
Eine unzureichende Snowboardausrüstung bevor es auf die Pisten geht, benötigt jeder Snowboarder die richtige Ausrüstung. Viele Anfänger begehen häufig bei der warmen Kleidung einige Fehler. Spezielle Wintersport-Kleidung, welche auch einen Schneefang* umfasst, empfehlen sich besonders gut. Die richtige Kleidung trägt gleichzeitig auch nicht zu sehr auf. Schneekleidung liegt am Körper an und bietet im Schnee gleichzeitig eine gute Atmungsaktivität, damit du nicht allzu sehr in deinen Sachen schwitzt, sobald du auf der Piste unterwegs bist. Weitere Informationen zur richtigen Ausrüstung findet ihr im weiteren Verlauf.
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3. Fehler
Das Board richtig platzieren um zu vermeiden, dass das Snowboard unkontrolliert wegrutscht, ist es wichtig, es immer mit der Oberseite, anstatt mit der Unterseite, auf den Schnee zu legen. So kann das Board durch die Bindung sicher fixiert werden und es wird vermieden, dass es andere Personen behindert oder gefährliche Situationen entstehen.
4. Fehler
Regular vs. Goofy? Wer unsicher ist, ob Regular oder Goofy der bessere Fahrstil ist, kann einfach eine kleine Übung machen. Dabei kann man von Freunden oder Familienmitgliedern von hinten angeschubst werden. Welcher Fuß dann vorne auf dem Snowboard landet, gibt Aufschluss darüber, welcher Stand besser passt. Landet man mit dem linken Fuß, ist Regular die bessere Wahl. Landet man hingegen mit dem rechten Fuß, dürfte Goofy besser geeignet sein.
5. Fehler
Ordentlich dehnen gerade die Anfänger auf der Piste, die die Muskelbelastung vom Snowboarden noch nicht sofort gewohnt sind, werden anfangs mit starkem Muskelkater zu kämpfen haben. Um dem ein wenig entgegenzuwirken, sollte sich vor und nach dem Snowboarden ordentlich gedehnt werden.
Die Snowboard Ausrüstung – Was sollte ich anziehen?
Eine geeignete Ausrüstung ist essenziell für jeden Snowboarder auf der Piste. Nur wer mit der passenden Snowboardkleidung unterwegs ist und die Ausrüstung passend an die eigenen Bedürfnisse ausgewählt hat, kann die Zeit im Schnee wirklich genießen. Du glaubst, dass du einfach anziehen kannst was in deinem Schrank hängt? Keine gute Idee! Auch wenn dich deine Alltagskleidung warm hält, wird sie dich auf schneebedeckten Hängen im Gebirge, im Tiefschnee und auf den Pisten im Stich lassen.
Folgendes gehört zur richtigen Snowboard Grundausrüstung
Nicht nur, dass der Snowboard-Markt beinahe unüberschaubar geworden ist, auch die eigenen Skills und Erwartungen an das Terrain, die Fahrtechnik oder natürlich das Design beeinflussen die Wahl des Equipments. Folgendes gehört zur jeden Grundlage zum Snowbaorden:
- Snowboard
- Snowboard-Boots
- Snowboardbindung
- Snowboard-Helm
- Snowboardbrille (Goggles)
- Snowboardhandschuhe
- Extra Zubehör
Das wichtigste Snowboard-Zubehör
Das passende Snowbaord
Vor dem Snowboard kauf sollte einem bewusst sein, ob es auf der Piste, im Tiefschnee oder Snowpark unterwegs ist oder eine Mischung die beste Wahl ist. Die verschiedenen Formen reichen mittlerweile vom Spezialisten bis zum All-Mountain-Board.
Freestyle-Boards mit gutem Flex und einem Twin-Shape eignen sich dank ihrer Fahreigenschaften besonders gut für Beginner. Boards zum Freeriden können länger gefahren werden und sind aufgrund ihrer breiteren Nase für mehr Stabilität und Uplift im Tiefschnee geeignet. Im Backcountry machen sich die Features des Boards besonders gut bemerkbar. Der heutzutage häufig verwendete Directional-Shape kommt mit seinem erhöhten Kantengriff und der nach hinten verschobenen Fußstellung (Stance) eher Profis entgegen.
Ein All-Mountain-Board verbindet das Beste aus den Welten, und Anfänger werden durch die vielseitigen Einsatzgebiete fahrtechnisch auch langfristig Spaß haben. Weitere wichtige Faktoren beim Snowboardkauf sind Körpergröße, Gewicht sowie Schuh- bzw. Bindungsgröße. Beim Kauf ist es zudem ratsam, Snowboard, Bindung und Boots zusammen zu sehen, um spätere Dysbalancen schon von vornherein auszuschließen.
Snowboard-Boots
Bei Anfängern sind die Snowboard-Boots oft ein unterschätzter Teil der ersten Ausrüstung. Doch dabei sorgen die Schuhe dafür, dass am Hang nicht der Spaß verloren gegangen wird. Viele Blasen, Druckstellen oder ein zu weiches Material und mangelnde Kraftübertragung können schnell zu Problem werden, als dass der Fortschritt beo, Snowboarden die gewünschten Erfolgserlebnisse bringt.
Bei der Suche nach einem passenden Schuh sollte daher ein besonderes Augenmerk auf die folgenden Punkte gelegt werden: Flex (weichere Boots für Freestyler und härtere für Pisten-Racer), der Innenschuh, die Dämpfung, das Schnürrsystem, Kompatibilität mit Bindung und Board. Die Zehenspitzen dürfen nicht anstoßen, allerdings auch nicht zu viel Platz lassen. Selbstverständlich zählen die Schuhe mit den Snowboards zu den wichtigsten Bestandteilen.
Die passende Snowboard-Bindung
Die Fahreigenschaften eines Snowboards lassen sich durch verschiedene Einstellungen an der Bindung regulieren. Dazu zählt der Bindungsabstand, -winkel und die Positionierung zu Nose und Tail entscheiden, wie sich das Snowboard auf der Piste unter deinen Füßen anfühlt. Viele Snowboarder wählen den sogenannten “Duck-Stance” mit einem positivem Winkel vorn und einem negativem Winkel in der hinteren Bindung. Dabei hilft vor allem ein Optimieren und Testen der unterschiedlichen Möglichkeiten am Hang. Freerider bevorzugen oftmals einen positiven Winkel für beide Bindungen, wobei der hintere Fuß dann in der Regel flacher montiert wird. Darüberhinaus können sich auch die Highbacks der Bindungen an die verschiedenen Bedingungen und Vorzüge des Snowboarders anpassen.
Snowboard-Helm
Der mit Abstand wichtigste Bestandteil einer Ausrüstung ist selbstverständlich ein passender Helm. Helmkonstruktionen gibt es viele, am wichtigsten beim Kauf ist aber weiterhin die Qualität nach geltenden Normen und Standards sowie der richtige Tragekomfort, inklusive Belüftungssystem und individuell anpassbarer Passform mit verschiedenen Polsterstärken mit Velcro. Auch eine Kompatibilität mit der Schneebrille sollte beim Kauf berücksichtigt werden. Beim Schütteln des Kopfes darf der Helm nicht zu locker sitzen und generell keine Druckstellen verursachen.
Richtige Snowabordbrille
Vor dem Kauf einer Snowboardbrille (Goggle) sollte sich die Frage gestellt werden: Bei welchen Wetterverhältnissen werde ich hauptsächlich unterwegs sein? Wir empfehlen eine Brille mit dunkel verspiegelte Gläser, die einen guten UV-Schutz garantiert und bei hellen Sichtverhältnissen im Spätherbst und Frühjahr/Ostern die beste Wahl darstellt. Außerdem sollte die Brille immer zum Helm passen und bestenfalls mit diesem bündig abschließen.
Handschuhe
Die richtigen Handschuhe zum Snowboarden kann machnmal zu einer Lebensaufgabe werden. Selten sind die ersten Schuhe, die man sich als Anfänger zulegt, so zufriedenstellend, dass sie keine Probleme bieten. Auch hier gilt: probieren geht über studieren. Je nach Einsatzgebiet und Jahreszeit sollte auf die Dicke der Handschuhe geachtet werden.
Extra Zubehör
Ein Snowboard Rucksack ist immer wichtig, um seine Ausrüstung, Protektoren und ein überlebenswichtiges Lawinenset mit auf die Piste nehmen zu können. Wer möchte, kann noch zusättzliche Protektoren, zum Beispiel für die Knie oder den Rücken tragen. Knieschoner sind vor allem für Anfänger besonders hilfreich, die höchstwahrscheinlich noch oft hinfallen werden.
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Die beste Snowboard Kleidung
Snowboardjacke
Die Snowboardjacke bleibt bei den meisten Käufern eher eine Design & Style- statt einer Funktionalitäts-Entscheidung. Das Zwiebelprinzip hat sich weiterhin bewährt und lässt viele Optionen offen. Besonders dicke Jacken ohne Zwischenschicht können am Morgen und am späten Nachmittag die nötige Wärme bieten, aber in der Mittagssonne und nach schweißtreibenden Abfahrten zeigen sich die Nachteile. Die Jacke sollte zudem wasserdicht und atmungsaktiv sein.
Snowboardhose
Vergleichbar mit der Jacke hat auch die perfekte Snowboardhose einen nicht zu unterschätzenden Einfluss und sollte wie die Jacke wasserdicht sein. Qualität zahlt sich hier aus, wenn durch eine richtige Verarbeitung für robusten Einsatz keine Abstriche gemacht werden müssen.
Thermounterwäsche & Snowboardsocken
Oft reicht es, unter der ersten Schicht eine gute Thermounterwäsche zu tragen. Unterwäsche aus Baumwolle sollte vermieden werden. Snowboardsocken sorgen für mehr Komfort und Wärme und sind daher besonders praktisch.
Wichtige Schritte zum Snowboard lernen
Wer mit dem Snowboarden anfängt, sollte sich erst einmal ganz langsam die neue Wintersportart antasten. Ein Ziel sollte am Anfang, ein Gefühl für das Board zu bekommen und komplett zu kontrollieren. Klingt komisch aber hierzu muss der Körper und Board in Einklang gebracht werden. Das schnelle Snowboarden, wie man es von unzähligen Wettbewerben aus dem Fernsehen oder Red-Bull Videos auf YouTube kennt, erfordert viel, viel, viel Erfahrung. Die ersten kleinen Pisten kannst du aber schon früh herunterfahren. Viele Anfänger lernen Snowboarden mit viel Übung schon innerhalb eines Winterurlaubs.
Richtig mit dem Snowboard aufstehen
Bevor du beim Snowboarden richtig loslegen kannst, sollte sich erst einmal an das jeweilige Board gestellt werden. Daraufhin wird dann nur der starke Fuß an seine Position befestigt werden. Den schwachen, hinteren Fuß musst du erst einmal nicht befestigen. Als nächstes benutzt du dein Snowboard wie ein Skateboard. Du kannst das Board mit deinem Fuß anschubsen und den Fuß dann schnell auf den Tail stellen.
Entwickle ein Verständnis für das Board, indem du es leicht hin und her bewegst. Nachdem du dich mit dessen Bewegungen vertraut gemacht hast, lass dich einfach fallen. Wenn du auf deinem Board sitzt, befestige den anderen Fuß, um deine Balance zu sichern. Jetzt geht es daran, das Aufstehen zu lernen. Besonders das Aufstehen ist für Neulinge von großer Bedeutung, da es einen signifikanten Teil deiner Zeit und viel Übung in Anspruch nehmen wird.
Beim Aufstehen gibt es zwei Varianten:
- Fersenkante: Wenn du dich in einer sitzenden Position befindest, richte dich nach vorn auf. Knicke deine Beine und ziehe das Board eng an dich heran. Stelle es mit der Fersenkante in den Schnee. Stütze dich dann mit einer Hand vor dem Board und mit der anderen hinter dem Board ab, und drücke dich mit einem kräftigen Schwung nach oben.
- Zehenkante: Roll dich auf deinen Bauch, dreh das Board mit deinen Beinen um und stelle die vordere Kante des Boards mit deinen Zehen in den Schnee. Richte dich langsam nach hinten auf.
Das Aufstehen bedarf es mehrere Übungen, um später auf der Piste Sicherheit zu haben.
Das eigentliche Snowboardfahren
Beim Snowboardfahren ist es wichtig, stets in die gewünschte Richtung zu blicken. Konzentriere dich daher nicht auf das Board, sondern schaue stets über deine Schulter in die Fahrtrichtung, denn du bestimmst die Richtung und nicht das Board. Halte dich immer in einer entspannten, leicht gebückten Körperhaltung, um eine gute Balance zu gewährleisten. Vermeide es, dich während der Fahrt aufzurichten, da dies dein Gleichgewicht beeinträchtigen kann.
Es ist wichtig, Front- und Backside zu lernen, wenn du mit dem Snowboardfahren anfängst. Du kannst beide Seiten zur seitlichen Bewegung auf dem Hang nutzen, was eine der grundlegenden Übungen ist. Mit der Frontside fährst du, indem du dein Gewicht nach vorn auf deine Zehen verlagerst, während die Backside mit den Fersen gesteuert wird. Übe zu Beginn, die Piste mit Front- und Backside hinunterzufahren, von links nach rechts.
Was ist „Schuss fahren“?
Das sogennante „Schuss fahren“ ist eine der bekanntesten Formed des Snowboardens, bei der du in einer geraden Linie die Pisten nach unten fährst. Die Backside wird hierbei gelöst und die Nose in die Fahrtrichtung gedreht, während die Knie leicht gebeugt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dieser Fahrstil erst ausprobiert werden sollte, nachdem man die grundlegende Kontrolle über alle Aspekte des Snowboardens erlangt hat. Jenes ist wichtig, weil man beim Schuss eine hohe Geschwindigkeit erreicht und daher die Fähigkeit zum richtigen Bremsen besitzen muss.
Mit dem Snowboard richtig bremsen
Snowboard fahren lernen: Fürs effektive Bremsen sind Front- und Backside entscheidend. Um zu bremsen, solltest du dein Gewicht auf die Seite verlagern, die du für die Bremsung nutzen möchtest. Wenn du mit dem Rücken zum Abgrund auf der Frontside fährst, kannst du auch mit dieser bremsen, indem du Druck auf die Kante ausübst, dich nach vorne beugst und somit ein maximales Gegengewicht erzeugst. Dadurch steht das Board dann quer zur Piste. Je größer die Bremskraft sein soll, desto mehr Druck solltest du auf deine Kante ausüben und desto näher sollte dein Oberkörper am Hang sein.
Ideale Kurven fahren
Kontrolliere das Snowboard mit deinem Oberkörper, nicht nur mit deinen Füßen. Um eine schwungvolle Kurve zu fahren, drehe deinen Oberkörper in die gewünschte Richtung ein. Stütze dich dabei mit deinen Armen auf und halte sie nach außen, um dein Gleichgewicht zu halten. Deine vordere Schulter sollte immer in die Richtung zeigen, in die du auch fahren möchtest. Das Board wird automatisch den Bewegungen deines Oberkörpers folgen. Gehe das Fahren in der Kurve am Anfang langsam an, indem du große, weiche Kurven fährst, um deine Balance zu finden. Wenn du einmal die richtige Balance hast, wird das Fahren deiner Kurven mühelos.
Lift fahren mit dem Snowboard
Das Liftfahren stellt für viele Snowboarder am Anfang eine große Herausforderung dar. Sessellifte sind zu Beginn einfacher zu bewältigen als Schlepplifte. Beim Sessellift kann man einfach auf den Sitz gleiten, während beim Schlepplift einer der Füße vom Snowboard genommen werden muss, um auf das Board zu gelangen. Der Fuß muss dann am Board bleiben, während der andere auf die Stange gestellt wird. Im Schlepplift muss das Board mit einem Fuß im Schnee ausbalanciert werden, während der zweite Fuß aufs Board gestellt wird.
Snowboard fahren lernen – Erste Tricks lernen
Bevor du dich an fortgeschrittenen Tricks und Sprüngen versuchst, solltest du sicher im Fahren, Kurvenfahren und Bremsen sein. Um dich langsam heranzutasten, empfehlen wir dir, dich an einem „Wheelie“ und einem „Ollie“ zu versuchen.
Um einen Wheelie auszuführen, musst du dein Gewicht auf dein hinteres Bein verlagern und die Fußspitze deines vorderen Fußes benutzen, um das Board anzuheben. Versuche dann langsam nach vorne zu fahren und die Vorderseite des Snowbaords in der Luft zu halten.
Mit einem Ollie trainierst du, wie du einen Sprung sicher landen kannst. Dazu musst du dich in die Hocke begeben und dein Gewicht wieder auf das hintere Bein verlagern. Dann ziehst du dein vorderes Bein ruckartig nach oben und wiederholst die Bewegung mit deinem hinteren Bein. Durch diese Bewegung wird das gesamte Board kurz in der Luft sein. Um eine sichere Landung zu gewährleisten, sollte die Spitze zuerst auf dem Schnee aufkommen, und deine Knie sollten den Aufprall abfedern, um die Gelenke zu entlasten.
Snowboarden – Die besten Tipps für Anfänger
- Es ist kein Geheimnis, dass eine hochwertige Snowboard-Ausrüstung einiges an Geld kosten kann. Deshalb ist es wichtig, dass du das Snowboarden erst einmal in Ruhe ausprobierst, bevor du dich auf diese Investition einlässt. Viele Skischulen und Sportgeschäfte bieten Snowboard-Kurse an, bei denen du die Ausrüstung direkt ausleihen und an Schnupperstunden teilnehmen kannst. Auf diese Weise kannst du das Snowboarden ausprobieren und entscheiden, ob es etwas für dich ist und ob du bereit bist, in eine eigene Ausrüstung zu investieren.
- Obwohl es theoretisch möglich ist, Snowboardfahren ausschließlich durch Literatur und Videos zu lernen, empfehlen wir dir das nicht. Ein erfahrener Snowboard-Trainer kann dir vor Ort eine umfassende Einführung in das Snowboardfahren geben und dich auf alle möglichen Herausforderungen vorbereiten. Außerdem kann der Trainer dich auf Fehler hinweisen, bevor sie sich zu schwerwiegenden Angewohnheiten entwickeln. Darüber hinaus weiß ein erfahrener Lehrer genau, wann der richtige Zeitpunkt für den nächsten Lernschritt gekommen ist.
- Es ist wichtig, dass du immer aufmerksam bist, wenn du Snowboard fährst, um zu vermeiden, dass dein Brett den Hang ohne dich hinunterfährt. Jenes kannst du vermeiden, indem du dein Snowboard immer sicher abstellst und indem du es mit der Bindung nach unten in den Schnee legst. So vermeidest du, dass es unbeabsichtigt den Hang herunterrutscht und dich im Stich lässt.
- Ein verbreiteter Fehler bei Snowboard-Anfängern ist das Abstützen auf die Hände. Auch wenn du Handschuhe mit Handgelenkschutz trägst, besteht immer noch das Risiko, sich zu verletzen. Um dies zu vermeiden, solltest du deine Arme anwinkeln, deine Hände zu Fäusten ballen und dich kurz vor dem Sturz zu einem kleinen Ball auf dem Board zusammenrollen.
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FAQ zum Thema Snowboard fahren lernen
Ist Ski oder Snowboard fahren lernen schwerer?
Während man beim Snowboarden Kontrolle über die Richtung und Geschwindigkeit durch einfaches Verlagern des Körpergewichts erreicht, benötigt der Skifahrer eine perfekte Abstimmung von beiden Armen und Beinen. Das ist für Anfänger schwieriger zu meistern.
Snowboardfahren ist einfacher zu lernen, besonders für Personen, die bereits Erfahrung mit Skateboards oder Surfboards haben. Allerdings, wenn die Kontrolle über die seitliche Blickrichtung und das Balancieren noch nicht gegeben ist, dauert es ungefähr gleich lange, sowohl Skifahren als auch Snowboarden zu erlernen. Wenn man aber dann das Snowboarden erst einmal beherrscht, kann man sich deutlich schneller zu einem Könner entwickeln, als es beim Skifahren der Fall ist.
Wie lange braucht man zum Snowboard fahren lernen?
Es gibt keine starre Zeitvorgabe für den Lernfortschritt beim Snowboarden, jeder Mensch lernt in seinem eigenen Tempo. Jedoch ist es möglich, die Grundlagen in einer kürzeren Zeit mit einem erfahrenen Lehrer zu erlernen. Es ist jedoch wichtig, dass man regelmäßig übt, um das Snowboarden zu meistern und sich zu verbessern. Überstürze den Prozess daher nicht und bleib geduldig. Regelmäßiges Üben ist der Schlüssel zum Erfolg.
Wie kann ich am besten Snowboard fahren lernen?
Eine schnelle Aneignung der Grundlagen beim Snowboarden ist durch einen Snowboardkurs möglich. Um aber wirklich Meister des Sports zu werden, braucht es mehr Zeit, Übung und Geduld. Eine gute Snowboard-Technik und das sichere Gefühl auf dem Board kann nur durch kontinuierliche Übung erreicht werden. Daher ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und den Prozess des Lernens nicht zu überstürzen.
Kann man an einem Tag Snowboard lernen?
In einem Tag erlernt man höchstens ein paar Grundlagen bis hin zur ersten Kurvenfahrt. Daher empfehlen wir einen Kurz der über mehrere Tage geht.
Muss ich mit Muskelkater und Müdigkeit nach dem Snowboarden rechnen?
Der Schmerz und die Erschöpfung, die beim ersten Snowboard-Erlebnis auftreten können, sind normal und können ziemlich überwältigend sein. Es fühlt sich an wie ein hartes Krafttraining, bei dem du am nächsten Tag möglicherweise Mühe hast, dich zu bewegen. Dieser Zustand kann sich die ganze erste Woche über halten, da du neue Muskeln aktivierst und dich auf eine Art und Weise bewegst, die für deinen Körper neu ist. Aber keine Sorge, Snowboarden ist ein großartiger Muskelaufbau-Sport. Daher ist es wichtig, sich vor und nach dem Snowboarden ausreichend zu dehnen, um Muskelkater und Erschöpfung vorzubeugen.
Die richtige Snowboard-Vorbereitung: Sollte ich vorher üben?
Wenn du dich auf deinen Snowboardurlaub vorbereiten möchtest, kannst du, sofern es möglich ist, in einer Skihalle üben. Auch das Üben des Gleichgewichts ist hier von großem Vorteil. Solltest du keine Skihalle in deiner Nähe haben, keine Sorge, denn ein Snowboardlehrer wird dir bei deiner Ankunft im Skigebiet helfen und dich bei allem unterstützen.
Ab welchem Alter kann man Snowboard fahren lernen?
Snowboarding ist für Menschen jeden Alters zugänglich. Selbst Kinder ab 3 oder 4 Jahren können bereits mit dem Snowboardfahren beginnen, solange sie in der Lage sind, ihr Gleichgewicht zu stabilisieren. Daher ist es eine großartige Sportart, die die ganze Familie genießen kann.
Welcher Fuß ist beim Snowboard fahren vorne?
Ob man es bevorzugt, beim Snowboarden vorne oder hinten zu starten, ist eine Frage des persönlichen Geschmacks. Eine Möglichkeit, den Start zu erleichtern, ist es, sich von einer anderen Person von hinten anschubsen zu lassen. Es wird empfohlen, dass der Fuß, mit dem man sich abstützt, auch vorne auf dem Snowboard platziert wird.
Snowboardfahren mit Knieproblemen?
Wir empfehlen es nicht, mit Knieproblemen sich auf ein Snowboard zu begeben.
Was bedeutet Snowboard Switch fahren?
Das Snowboarden im Switch-Stil bezieht sich auf das Fahren in entgegengesetzter Richtung, bei dem das Tail zur Nose und umgekehrt wird.
Ist Snowboard fahren, wie Skateboard fahren?
Snowboarding und Skateboarding sind zwei unterschiedliche Sportarten, haben aber dennoch ihre Ähnlichkeiten. Wer schon einen dieser Sportarten beherrscht, hat einen Vorteil beim erlernen des anderen im Vergleich zu jemandem, der beide Sportarten neu erlernen muss.
Wir hoffen, wir konnten euch einen ausführlichen Überblick über das Thema „Snowboard fahren lernen“ schaffen. Wenn euch der Artikel gefallen hat, dann teilt ihn doch auf Social Media oder folgt uns auf Instagram oder Facebook.
September 11, 2024
